Fit-Walk

Wandelen gecombineerd met kracht- ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Plezierbeleving, meer uit jezelf halen, zelfbewustzijn ontwikkelen, nieuwe keuzemogelijkheden ontdekken door te werken aan balans tussen lichaam en geest en emotionele stabiliteit. Dat zijn belangrijke pijlers in mijn werkwijze. Met als uiteindelijke doel om je fysieke, mentale en emotionele gezondheid verbeteren!